在如今这个信息爆炸的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而对于苹果手机用户来说，手机卡顿是一个令人头疼的问题。别担心，今天就为大家带来苹果手机内存清理的详细攻略，让你的手机更加流畅。
1. 清理应用缓存.
我们可以先从清理应用缓存入手。点击设置-通用-iPhone储存空间，这里会显示所有应用占用的存储空间。以微信为例，通常微信会占用较大的存储空间。如果觉得某个应用没有用，可以直接删除掉，这样可以释放很大的空间。如果像微信这种经常使用的应用，可以进入微信内部，点击设置-通用-存储空间，清理缓存。QQ的清理方法也类似，点击左上角头像-设置-通用-存储空间，选择管理来清理聊天文件和缓存数据。
2. 清理浏览器缓存数据.
除了应用缓存，浏览器缓存数据也会占用大量空间。对于苹果自带的 Safari 浏览器，点击设置-最下边的 APP（iOS18）或直接找到 Safari（iOS17）-清除历史记录与网站数据，选择清除所有历史记录。如果使用的是 Google Chrome 浏览器，打开浏览器后点击右下角三个点-删除浏览数据，选择要删除的内容，如 Cookie、缓存、浏览记录等。
3. 清理短信.
很多人没有清理短信的习惯，这也会占用很多空间。我们可以点击设置，在应用里选择信息，点击保留信息选项，选择保留 30 天，这样 30 天之前的信息就会被删除掉，节省存储空间。
4. 清理照片和视频.
- 到相册里删除无用的照片和视频，同时要记得清理最近删除里的内容，因为最近删除会保留 30 天，在这期间还是会占用空间。
- 优化照片存储，点击设置-照片应用，在 iOS18 里点击 APP 选择照片，开启优化 iPhone 储存空间功能，这样 iPhone 就会将全分辨率的照片和视频存储在 iCloud 中，本地只留较小尺寸的版本。
- 调整相机设置，对于照片和视频画质要求不高的用户，可以把录制视频从 4K 分辨率调为 1080P，这样占用空间就会小很多。
5. 删除无用的后台应用.
用手指向上一划，列出所有应用，将无用的后台应用删除掉，释放手机内存空间。
6. 关闭自动下载与更新.
- 关闭应用自动下载，点击设置-App Store，关闭 App 下载和 App 更新的自动下载按钮，避免自动下载 App 和安装更新。
- 关闭系统自动更新，点击设置-通用-软件更新，关闭自动更新和自动下载 iOS 更新，防止手机在不知情的情况下下载很大的系统更新文件占用内存。
7. 启用自动卸载不常用的应用功能.
点击设置-App Store，选中卸载未使用的 APP 选项，它会自动移除未使用的 APP，但保留所有文稿和数据，若 App Store 仍提供该 APP，重新安装将还原数据，节省手机内存空间。
8. 禁止后台应用刷新和选中减弱动态效果.
- 点击设置-通用-后台 APP 刷新，关闭这个功能，可以节省电量、流量和内存，避免卡顿。
- 点击设置-辅助功能-动态效果，选中减弱动态效果，使手机不卡顿，运行更流畅，同时还能节省电量和内存。
- 通过以上这些方法，我们可以有效地清理苹果手机的内存，让手机更加流畅，重焕生机。赶紧行动起来吧！
9. 视频演示.
你可以通过选择自己喜欢的字幕语言来观看以下的演示视频。